Kaip išsirinkti tinkamą sportinę aprangą?

Renkantis sportinę aprangą mažiausiai reikėtų galvoti apie madą. Žinoma, kiekviena parke mėgstanti pabėgioti mergina siekia net ir sportuodama atrodyti žaviai. Tačiau sportas yra neatsiejamas nuo sveikatos ir savijautos, todėl gerai pagalvokite – ar mieliau gražiai atrodysite, bet patirsite sveikatos problemų, ar pirmiau pasirūpinsite tinkama sporto apranga ir avalyne, kad jūsų treniruotės atneštų tik naudą?

Renkantis sportinę aprangą be galo svarbu ją pirkti pagal mėgstamą sporto šaką ir treniruočių vietą (laukas, vidus). Reikia rinktis praktiškas ir kokybiškas sportines prekes.

• Jei mėgstate laukė bėgioti bent ir vėsiuoju metų laiku, rinkitės daugiasluoksnes tampres, kurios ir palaikys šilumą, ir sugers prakaitą. Užklupus lietui turite būti pasiruošusi – tam tinka lengva sportinė striukytė.

• Jeigu esate jogos mėgėjas, jums reikalinga lengva sportinė apranga – laisvos „aladino“ kelnės, minkštos medžiagos palaidinė.

• Nesirinkite aprangos, pagamintos iš sintetinių medžiagų – jose linkusios kauptis bakterijos. Svarbu, kad pasirinkta sporto apranga būtų laidi orui, nevaržanti judesių ir gerai pašalinanti drėgmę.

• Avalynė yra bene svarbiausia sporto prekė – ją reikia rinktis atsakingiausiai. Rinkitės ją pagal sporto šaką – bėgiojimui gaminami vieno tipo bateliai, o štai futbolui – visai kitokie.

• Moterims patariama pasidomėti sportiniu apatiniu trikotažu. Čia kalba eina pirmiausiai apie sportines liemenėles, suteikiančias komfortą – ypač bėgiojant.

• Jeigu taupote ir nenorite leisti pinigų atskirai lauko treniruotėms ir sporto salei pritaikytai aprangai, galite rasti universalių sportinių prekių. Svarbiausi kriterijai turi išlikti – kokybiškos medžiagos, veiksmingas prakaito sugėrimas, patogumas (nesirinkite pernelyg aptemptos aprangos).
• Galų gale – niekas nesako, kad negalima rasti ir kokybiškos, ir gražiai, madingai atrodančios sportinės aprangos. Vienu metu jaustis ir sveikai, ir patraukliai tikrai įmanoma.

Papilduolimpas.lt prekiauja ne tik sportuojantiems reikalingais maisto papildais, bet ir kokybiška, madinga sportine apranga. Siūlome puikias kainas perkantiems internetu, taip pat ir susidomėjusiems didmena – jeigu norite prekiauti sportinėmis prekėms, su nuolaida galite jų užsisakyti pas mus. Užsakytas prekes pristatome Vilniuje, Panevėžyje ir kituose Lietuvos miestuose.

3 kilogramai per 3 savaites su kokteiliu

Džiaugiuosi, kad drįsau įsigyti maisto pakaitalą – Kilo kokteilį. Artėjant pavasariui, kaip ir daugelis merginų, pradėjau jaudintis dėl šiek tiek po žiemos užsilikusių šventinių kilogramų. Šiemet jų pasirodė kaip niekad daug, nes pasimatavus mėgstamas pavasarines kelnes ir marškinėlius supratau, kad atrodau ne kaip.

Drastiškų dietų imtis niekada nemėgau, kadangi mėgstu pasilepinti skaniu maistu. Ypač savaitgaliais, kai laiko į valias, mėgstu eksperimentuoti virtuvėje ir valgyti vien salotas nesinori. Todėl labai susidomėjau pamačiusi šį siūlomą variantą. Paskaičiau šiek tiek apie tai, kas čia per maisto pakaitalas Kilo kokteilis ir pamaniau, kad man jis gali būti kaip tik.

Labai mėgstu pieno ir ledų kokteilius, tačiau nemaniau, kad ir kilo kokteilio skonis bus toks iškalbingas. Pasirinkau bananų skonį ir tikrai nepasigailėjau. Pirmą kartą paragavusį šį kokteilį net pasimečiau, nes jis nei kiek nepriminė dietinio produkto. Iš pradžių pamaniau, kad ir rezultato sulaukti neteks. Tačiau bandyti verta.

Norėdama greičiau atsikratyti svorio nusprendžiau šiltais pavasario rytais pabėgioti. Nusprendžiau, kad du kartus per savaitę rytinis pabėgiojimas tikrai nepakenks ir per daug neišvargins, pradėjau treniruotis. O kai atkeliavo kilo kokteilis, jį priderinau prie savo rėžimo. Maisto pakaitalas Kilo kokteilis man greitai tapo įprasta pusryčiu doze. Po rytinio bėgiojimo tai būdavo tiesiog atgaiva kūnui. Šaltas, gaivus ir skanus kokteilis ne tik atgaivina, bet ir suteikia sotumo jausmo. Taip pradėjau šį kokteilį gerti kiekvieną rytą.

Džiaugiuosi, nes tai smarkiai pakeitė mano mitybos įpročius. Ankščiau pusryčiams valgydavau daug ir tikrai ne itin sveiko maisto. Dažniausiai sumuštinius su sūriu ir dešra, kartais karštus sumuštinius, pašildytus mikrobangų krosnelėje. Taip pat neretai pusryčiams prieš darbą sukirsdavau tiesiog saldžios kavos puodelį ir pora bandelių. Tačiau pradėjus gerti Maisto pakaitalo Kilo kokteilį apie tokius pusryčius galvoti nebenorėjau. Jis skanus ir greitai suteikia sotumo jausmo.

Greitai pripratau prie tokio rėžimo ir bėgioti tapo malonumas. Pamačiau, kad kilo kokteilis suteikia man žvalumo, važiuodama į darbą nebesijaučiu mieguista, nepykina. Sunkūs ir riebūs pusryčiai iš manęs atimdavo energiją, o kilo kokteilis atvirkščiai – suteikia daugiau noro judėti, darbe būnu produktyvesnė, geriau nusiteikusi.

Jau po trijų savaičių kilo kokteilio gėrimo mano svoris sumažėjo 3 kilogramais. Dabar sveriu 59 kg. Ir vasarą galiu pasitikti su dailiomis linijomis. Džiaugiuosi, kad vėl telpu į pamėgtas kelnes. Tačiau kilo kokteilį geriu ir toliau, sieksiu dar geresnių rezultatų. Be to, nebesinori grįžti prie prastos mitybos įpročių.

Justina iš Kėdainių.