Simptomai išduodantys depresijos būvimą

Sutrikimo atsiradimui įtakos neturi nei amžius, nei socialinė padėtis. Dažniausiai depresija pasireiškia stresinių neigiamų situacijų fone, su nuolatinėmis nesėkmėmis, tada žmogus patenka į neviltį dėl nesugebėjimo kažkaip paveikti įvykių eigos.

Tačiau be socialinio veiksnio sunki psichologinė trauma taip pat gali sukelti depresiją, pavyzdžiui: šeimos žlugimas, artimo žmogaus mirtis, sunki liga, psichologinės traumos vaikystėje.

Kaip sužinoti, ar sergate depresija?

Patologija gali pasirodyti patyrus stresines situacijas. Jei sutrikimo nėra, išsprendus problemą, žmogui grįžta gera nuotaika. Tačiau jei pašalinus priežastį, apatija, depresija ir jėgų praradimas žmogaus nepalieka, būtina kreiptis pagalbos į specialistą. Kai patologija yra pažengusios formos, tada žmogui pasireiškia ne tik bloga nuotaika, bet ir nuolatiniai nervų sistemos sutrikimai, savivertės sumažėjimas.

Fiziologiškai keičiasi apetitas, mažėja intymūs poreikiai ir energija, sutrinka miego ir žarnyno funkcijos, pastebimas vidurių užkietėjimas, silpnumas, nuovargis fizinio ir intelektinio krūvio metu, skausmas kūne. Pacientui pasireiškia depresijos požymiai, tokie kaip susidomėjimo kitais žmonėmis praradimas, polinkis į dažną vienatvę, atsitraukimas nuo pramogų, alkoholio ir psichotropinių medžiagų vartojimas.

Psichiniai depresijos požymiai yra sunkumas susikaupti, priimti sprendimus, lėtas mąstymas, pesimistinis požiūris į ateitį, kai trūksta perspektyvos ir minčių apie savo egzistencijos beprasmybę, bandymai nusižudyti dėl jos nenaudingumo, bejėgiškumo, nereikšmingumo.

Priemonė apatijos prevencijai būtų vengti streso, laikytis darbo ir poilsio režimo, pakankamai išsimiegoti, kasdien pasivaikščioti gryname ore ir stebėti savo mitybą.Taip pat turėtumėte apriboti alkoholio vartojimą ir atsisakyti kitų žalingų įpročių. Jei pastebėjote, kad praradote gyvenimo džiaugsmą, mėgstama veikla nebeteikia džiaugsmo, reikėtų kreiptis į gydytoją ar užsiregistruoti į Reiki seansus su meditacijomis. Reiki yra terapijos rūšis ir šis gydymo būdas, gali nukreipti tekančią energiją per jūsų kūną, kad ji išgydytų. Šis gydymas padeda atsipalaiduoti ir užmegzti ryšį su savo vidinėmis žiniomis, pasiūlyti įžvalgų ir suprasti, kas jums yra geriausia.

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Google photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Connecting to %s

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.